Bols tibétains leur effet sur notre bien-être et notre esprit Différents bols tibétains existent à travers le monde. On en retrouve au Népal, en Inde, au Bhutan et bien sûr au Tibet. La qualité particulière des sons acoustiques repose surtout sur la composante de l’alliage. Idéalement, ces bols sont fabriqués à partir de sept métaux rappelant l’unification des sept chakras entrées énergétiques du corps physique. Ces sept métaux sont aussi liés à sept astres parmi ceux du système solaire ainsi qu’aux sept jours de la semaine leur étant reliés. – Tout d’abord l’argent pour la lune associé au lundi,– puis le fer pour Mars mardi,– ensuite, le mercure pour la planète Mercure associé au mercredi,– puis l’étain pour Jupiter associé au jeudi,– ainsi que le cuivre pour Vénus associé au vendredi,– également le plomb pour la planète Saturne associé au samedi– et finalement l’or, le métal le plus pur représentant le soleil associé au dimanche. Les bols fabriqués au Népal possèdent une plus grande composition de cuivre, ce qui leur donne une teinte différente de ceux du Tibet. Ces derniers possèdent, à leur tour, une plus grande concentration d’argent et d’étain. Cette différence accentue la variété de sons qu’on en tire. Par contre, ce ne sont pas tous les bols qu’on arrive à faire chanter à l’aide d’un mouvement circulaire autour du bol. LES ORIGINES DES BOLS TIBÉTAINS À l’origine, selon la légende, ce serait des forgerons nomades adeptes du Chamanisme principes de guérison indienne qui introduisirent ces bols au Tibet. Par la suite, ils furent principalement utilisés par des bouddhistes japonais et ce, depuis aussi loin que l’âge de bronze. Ces bouddhistes affirmaient que les sons issus de ces bols possédaient de puissantes propriétés curatives. C’est donc pour cette raison que même les chamans d’aujourd’hui considèrent encore ces ensembles de sons, non pas comme une musique, mais comme une approche SACRÉE aux propriétés thérapeutiques. L’IMPORTANCE DE DÉPASSER L’OREILLE POUR RESSENTIR LES SONS Habituellement, on part du principe qu’on écoute une musique mais dans le cas particulier des bols tibétains, il faut apprendre à dépasser l’écoute pour parvenir à RESSENTIR les sons avec toutes nos cellules. Il ne s’agit plus seulement d’en apprécier l’harmonie sonore, il faut la laisser pénétrer en nous-mêmes en quelque sorte. Utilisons une comparaison. Si au lieu de simplement regarder les cercles ondulatoires que formerait une roche lancée dans l’eau, vous puissiez vous trouver au cœur même de cette eau, vous ressentiriez l’arrivée successive des vagues venant s’échouer graduellement contre vous. Votre perception serait tout autre que celle du simple regard. Il en va de même pour les sons des bols, ceux-ci ne peuvent agir que si vous les faites profondément pénétrer en vous-même. C’est pourquoi on parle ici de » massage sonore . Les sons tibétains, ne peuvent prendre effet que s’ils pénètrent profondément chacune de vos cellules. Lorsque le son parvient au niveau du noyau intérieur, il le réharmonise. L’IMPORTANCE DE LA RÉHARMONISATION Lorsque l’ensemble du corps est réharmonisé, il retrouve son équilibre. Les techniques de respiration visent d’ailleurs le même but. Cette réharmonisation contrebalance les déséquilibres responsables de toute maladie. Tout dans l’univers est composé de vibrations la lumière, l’air, les couleurs, les sons, en fait tout ce qui compose la vie elle-même est fait de vibrations. Nous sommes constamment soumis à des dissonances, qu’il s’agisse de bruits agressants, de stress, de surcharge de travail et principalement, toutes formes d’angoisses et de peurs. Nos efforts quotidiens pour gérer adéquatement ces sources de disharmonie exigent beaucoup d’énergie de notre part. Cela conduit souvent à un excès de fatigue, devenant graduellement de l’épuisement tant mental que physique. Notre système immunitaire se trouvant ainsi continuellement bombardé puis affaibli, il ne parvient plus que très difficilement à conserver son harmonie. Il s’ensuit un déséquilibre qui amenuise notre capacité de réagir aux assauts de virus débouchant trop souvent sur la maladie. LES SONS TIBÉTAINS NE VOUS GUÉRISSENT PAS, MAIS CEPENDANT ILS VOUS SUPPORTENT DANS UN PROCESSUS D’AUTOGUÉRISON. Les sons des bols tibétains ne vous guérissent pas. Ils sont avant tout un instrument par excellence vous permettant de libérer des tensions accumulées, nuisibles à votre état de bien-être. Aujourd’hui, si la science reconnaît aisément les bienfaits de la relaxation, il devrait nécessairement en être de même pour la thérapie par les sons tibétains, principalement parce que ceux-ci AMPLIFIENT votre niveau de relaxation à un degré encore plus profond, plus étendu, dû au fait que vous participez au RESSENTI intime de chacune de vos cellules se trouvant touchée par les sons. INTERRACTION DES DIFFÉRENTS SONS ÉMIS PAR LES BOLS TIBÉTAINS Lorsqu’un hochet de bois appelé aussi mailloche est frappé sur le bol, le son harmonise tout d’abord le cœur de vos cellules. Différents sons, différentes forces, se trouvent appliqués. Chacune de ces vibrations agit différemment, c’est pourquoi il est assez délicat pour un non-initié de frapper ceux-ci sans connaître leur champ de répercussion, mais cela s’apprend. Lorsque le hochet tourne autour du bol, ce mouvement circulaire s’appelle » faire chanter le bol . Comme nous l’avons déjà mentionné, ce ne sont pas tous les bols qui chantent bien. Le son qui s’en dégage a souvent été comparé à celui des effets spéciaux utilisés en cinéma, pour identifier des soucoupes volantes. Même si l’association aux soucoupes fut possiblement inventée de toutes pièces après tout, rares sont les personnes pouvant réellement affirmer que les soucoupes émettent vraiment une sorte de son particulier, il n’en reste pas moins que le son émis par les bols chantants n’est pratiquement jamais utilisé dans le développement d’une œuvre musicale habituelle. Certaines personnes nous demandent souvent » Est-ce qu’une thérapie par les sons donne toujours des résultats satisfaisants? » Il est extrêmement difficile de répondre à cette question, car l’effet ne vient pas uniquement du son, mais surtout de VOTRE INTÉRÊT À LE FAIRE PARTICIPER à votre bien être. Nous avons souvent remarqué, mon conjoint et moi-même, que certains sons apaisent énormément le mental et qu’ils soulagent le stress accumulé. Mais même ici, il est difficile de conclure puisque le niveau de stress est totalement différent pour chaque personne. Vous pouvez avoir de grandes préférences pour certains sons et même de fortes réticences pour certains autres. Cela est en relation avec l’énergie sonore émise et le blocage énergétique auquel ce son se heurte. Vous n’avez pas à forcer le travail thérapeutique. Si un son en particulier vous irrite, nous vous suggérons plutôt de mettre l’audition des sons aussi faible que possible afin que le travail se réalise tout en douceur. Même si vous l’entendez de façon imperceptible, le travail s’opérera sur le blocage si vous avez l’ouverture intérieure pour le réaliser. Par contre, si vous ne baissez pas le volume et que le son vous irrite au plus haut point, il est peu probable qu’il en ressorte un bienfait quelconque car vous bloqueriez de vous-même le travail. LE CHANT DES BOLS TIBÉTAINS ET L’EFFET SUR NOS CHAMPS VIBRATOIRES Lorsqu’on fait chanter le bol, cette fois le travail ne se réalise plus uniquement sur la cellule elle-même mais bien sur la circulation de vos champs vibratoires. Nous possédons sept chakras principaux qui servent d’entrée d’énergie au corps physique. Les chamans indiens ont associé sept couleurs et sept notes de musique à chacun de ces chakras. 1. Le premier chakra est associé à la couleur rouge pour le soin des organes génitaux mais concerne aussi la vitalité en général. Il symbolise ce qui débute et ce qui se termine. 2. Ensuite, le deuxième chakra est associé à la couleur orange pour le soin des glandes surrénales et concerne donc les fonctions digestives en particulier. Il symbolise les secteurs de relation d’aide, le soutien, le désir de faire équipe, en somme la collaboration. 3. Puis, le troisième chakra est associé à la couleur jaune, identifié au centre des émotions appelé aussi plexus solaire. C’est le lien avec l’énergie artistique, la créativité, la sensibilité, le rayonnement, la soif de plaire et de séduire. 4. Vient ensuite le quatrième chakra qui est associé à la couleur verte se trouvant relié à l’énergie du cœur, à la famille, aux blessures affectives. Il se rapporte aussi à l’estime de soi, à la soif de liberté et à l’émancipation autant qu’à l’amour proprement dit. 5. Puis, le cinquième chakra est associé à la couleur bleue, en relation avec la gorge donc le secteur des communications dites ou refoulées. Concerne aussi un lien avec le besoin d’être entendu, compris, aimé et accepté par l’autre. 6. Le sixième chakra est associé à la couleur indigo en relation avec le troisième œil, donc l’intuition, la prémonition, l’univers de la dimension spirituelle de l’être et de l’âme mais aussi celle des réalisations concrètes dans sa capacité à se projeter dans l’accomplissement de sa mission de vie. 7. Et finalement le septième chakra est associé à la couleur violette. Situé au sommet de la tête, il se trouve en relation avec la sagesse, la vertu, la compassion humanitaire, l’aide spirituelle demandée et l’ascension du maître intérieur. Ainsi, lorsque le bol chante, il vise à rétablir la bonne circulation de cette énergie entre les chakras. Nous avons remarqué que certaines personnes adorent entendre ce son tourbillonnant alors que d’autres se sentent inconfortables à son écoute. Encore ici, il s’agit d’un processus très personnel, mais nous avons conclu que lorsque vous réalisez ce travail dans une période de votre vie où vous êtes relativement en bonne santé, un nettoyage s’effectuera en profondeur et parfois votre point de fragilité refera précisément surface afin d’être expulsé de votre corps. Un peu comme une bonne transpiration est capable de vous libérer de certaines toxines. Crédits images Pixabay Cela s’est produit pour mon conjoint et moi-même lors de notre préparation à l’enregistrement du » Méditation par les bols tibétains . Pourtant, nous étions tous les deux relativement en bonne santé avant cette démarche. Nous en avons donc déduit que cette sensibilité physique refaisait possiblement surface afin que nous puissions devenir les témoins directs des RÉELS effets thérapeutiques du chant des bols tibétains et ce, précisément dans une période où notre système immunitaire se trouvait suffisamment en bonne santé pour contribuer avec plus de facilité à expulser de tels malaises. Cependant, il faut dire que nous avions presque abusé du travail sonore puisque la préparation de l’enregistrement avait exigé de nous une pratique assidue dont le bombardement de sons soutenus durant plus de cinq jours consécutifs, à raison de plusieurs heures par jour, ne pouvait, il va de soi, rester sans un quelconque effet curatif qu’il nous fallut bien admettre. Cela ne signifie pas que nous conseillions aux gens de procéder à un usage aussi intensif d’écoute des sons, mais plutôt de vous y initier graduellement par de petites séances de relaxations occasionnelles afin que cet effet curatif puisse se réaliser avec plus de douceur et donc, tout en souplesse. C’est dans cette dimension que quelques rares praticiens en massage utilisent les sons des bols, permettant ainsi à leur clientèle de parvenir à des niveaux de relaxation optimum, pour encore mieux bénéficier de leur séance de soin corporel. Les gens ayant bénéficié de cette expérience nous ont confié que même un certain temps après la fin de leur massage, les sons doux et pénétrants des bols continuaient d’exercer des ondes vibratoires dans tout leur corps. De ce fait, ceux-ci ne pouvaient s’empêcher d’en être encore plus conscients en raison de l’effet tangible ressenti. Cet effet se remarque également lorsque le bol qui chante est placé aux abords d’autres bols possédant les mêmes propriétés puisque les vibrations ont tendance à faire chanter quelque peu les autres bols par résonance. Ce n’est donc pas surprenant qu’il en soit de même avec l’ensemble de nos organes internes. TÉMOIGNAGES SUR LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION PAR LES SONS TIBÉTAINS LORS DE SÉANCES DE SONS réalisés sans massage. Les commentaires de six différentses participantses à des séances de bols tibétains sont les suivants – » Je sens profondément une plus grande unité avec moi-même, un peu comme si je me sentais davantage relié avec toutes les autres créations environnantes. – Un autre dit » Je ressens beaucoup de satisfaction et même du ravissement qui se rapproche d’un grand sentiment d’amour pour tout ce qui est, pour tout ce qui vit. Ce lien avec l’univers m’empêche de me sentir fragile, vulnérable ou rejeté car je sens que je fais intimement partie du tout. – Un autre également » Lorsque j’écoute les sons, c’est comme si je devenais moi-même une onde vibratoire, j’ai donc l’impression de fusionner avec eux. – Autre témoignage » J’ai réalisé que l’expérience devient nettement plus puissante dès que j’y joins des respirations à la fois lentes et profondes. – Une autre personne » Parfois, l’émotion devient si forte que des larmes me montent aux yeux mais je les laisse s’écouler en silence et vient ensuite une grande paix intérieure. – Un dernier commentaire » J’ai, comment dire, vraiment l’impression de bercer mon âme. LA PUISSANCE RÉELLE DES VIBRATIONS SONORES Selon les anciens, les sons des musiques archaïques avaient pour fonction de transmettre une énergie, une sorte de connotation vitale, possédant une puissance psychique aux vertus médicinales sur les centres nerveux. De nos jours, une expérience scientifique fut menée avec les plantes de serres. Résultats les plantes recevant de la musique classique poussaient presque deux fois plus vite et s’en trouvaient plus touffues, plus colorées que celles en observation ayant été laissées sans musique. De plus, dépendant du genre de musique, on n’obtenait pas nécessairement les mêmes résultats. Il s’avéra qu’une musique » heavy métal » donnait des résultats chaotiques de pousses désorientées quand elles n’étaient pas tout simplement rachitiques, atrophiées et composées de couleurs fades. Une expérience similaire fut également réalisée par des fermiers qui faisaient entendre de la musique classique à leurs vaches. Ils ont affirmé que celles-ci étaient moins nerveuses, tombaient moins souvent malades et que leur production de lait dépassait de 27% les productions précédentes. La musique n’est donc pas sans effet. Les chinois utilisent des cloches tubulaires qui émettent des sons très doux en s’entrechoquant. Ils les placent aux abords des portes de leur habitat afin d’éloigner les mauvais esprits. Il s’agit pour eux d’un principe feng shui protecteur. Selon eux, si ces sons dotés d’une grande douceur vous irritent, c’est peut-être que vous auriez besoin de l’aide de bons esprits Ah! Ah! Ah! Selon certaines recherches scientifiques, les sons pénétrant notre structure énergétique peuvent, par résonance, y laisser leurs influences pendant plus de trente-six heures. COMMENT AGISSENT DE FAÇON THÉRAPEUTIQUE LES SONS TIBÉTAINS L’énergie émise, par les bols tibétains en particulier, vise à toucher le corps mental pour le réharmoniser avec le corps éthérique appelé aussi corps énergétique, de sorte que l’aura se trouve nettoyée des formes de pensées négatives qu’elle aurait accumulées consciemment ou inconsciemment. Ces bols chantants, ainsi que les cloches tibétaines, sont capables d’émettre des sons dits être pénétrants parce qu’ils produisent des sonorités agissant un peu à la manière d’un mantra, en pénétrant dans la structure éthérique de l’auditeur pour y débloquer les nœuds énergétiques et parvenant ainsi à l’intérieur même de son corps physique. Un mantra est un ensemble de sons continuels répétés qui libèrent la pensée afin d’ouvrir le champ de la conscience à un niveau plus élevé. Le son, qu’il soit simplement agréable à entendre ou spécifiquement de nature curative, possède somme toute une mission bien particulière il fut créé comme support d’élévation de l’âme afin d’atteindre et d’entretenir ce qu’il y a de plus beau, de plus Divin, de plus sacré à l’intérieur de nous-mêmes. La musique est en quelque sorte le plus court chemin vers notre CONSCIENCE SUPÉRIEURE, vers notre lumière Divine. C’est la recherche de la fusion avec l’Âme suprême. Cela est très sincèrement la plus belle expérience spirituelle que nous vous souhaitons. Source

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Faisant partie des objets de culte, un bol tibétain était autrefois utilisé par les chamanes pour réaliser des incantations. De nos jours, cet outil de méditation peut permettre à plusieurs adeptes et amateurs de se reconnecter entièrement à leur esprit, mais aussi de se connaître mieux à l’aide d’un voyage d’intérieur. En fonction des croyances indiennes et bouddhistes traditionnelles, il se composerait de quelques pouvoirs curatifs. Tout savoir sur le bol tibétain Le bol chantant tibétain a existé depuis très longtemps. Mais il faut noter qu’au début, ce n’était pas qu’un simple objet de méditation. Effectivement, il s’agissait également d’un article de culte. Il n’y a que les chamanes qui s’en servaient pour faire des incantations sacrées. Les bols étaient également prévus pour la nourriture et la restauration à l’époque. Évidemment, fabriqué en pierre ou en bois, ce fut un bon objet dédié à entreposer des légumes. Peu de temps après l’apparition du métal, les bols tibétains, faits avec ce matériau, avaient alors quelques utilités variées et diverses à la fois cloche, offrande sur l’autel ou objet décoratif. Il s’agit des objets que vous trouvez dans quelques régions du monde comme dans l’Himalaya ou dans le nord de l’Inde. Actuellement, ils sont une forme de cloche renversée. Puis, le bruit, quand vous tapez un bol chantant avec un maillet, va faire un bruit chantant, moins désagréable à l’oreille. C’est un objet qui aide beaucoup dans le secteur de la méditation. Quels sont les bienfaits de cet outil dans la méditation ? Effectivement, ses bienfaits thérapeutiques sont très importants aux yeux des moines tibétains. Cependant, si vous ignorez les divers bienfaits de cet outil, sachez qu’il en offre plusieurs. Certainement, vous serez plutôt rassuré de voir que l’objet n’est pas qu’un simple élément de méditation ou accessoire décoration . Il offre plusieurs bienfaits thérapeutiques et peut apporter de la relaxation et de la détente. De ce fait, si vous voyez que vous êtes assez stressé et moins détendu, recourir à un bol tibétain dans la méditation est une meilleure solution qui s’offre à vous. En plus, il peut vous permettre de vous emporter dans un état absolu de bien-être, ce qui n’est pas à négliger. Le bol tibétain peut permettre également d’apaiser les querelles émotionnelles éventuelles que vous aviez en vous. Mais il peut aussi favoriser la production d’ondes nommées Alpha » qui peuvent vous plonger dans un état profond de détente. Par ailleurs, il permet de rapidement dénouer certains nœuds énergétiques si vous présentez par exemple des blocages d’énergie, le bol tibétain pourrait être une bonne aide et appui. Cependant, il s’agit d’un objet qui peut aussi permettre le nettoyage des charges émotionnelles. Attention, ce n’est pas toutes les émotions ce sont celles qui sont refoulées uniquement ou celles qui possèdent certaines mémoires douloureuses. Comment faire de la méditation en employant le bol tibétain ? Il y a quelques méthodes pour arriver à faire chanter votre bol chantant tibétain. Vous allez avoir un son et quelques vibrations qui vont aider à rétablir une meilleure circulation de l’énergie entre vos chakras. En clair, le chant de ce bol permettra de libérer certaines tensions négatives qui se sont accumulées. Afin d’y arriver, vous pouvez le frapper avec un outil de percussion mailloche, ou le frotter avec un petit fouet juste sur le bord du bol. Pendant l’exercice, il est essentiel de garder vos yeux fermés afin de réussir à vous focaliser seulement sur les vibrations et le son. Les bienfaits d’une méditation avec un bol tibétain sont notamment propres à chaque utilisateur. Parfois, beaucoup d’adeptes peuvent s’accorder à dire que cet exercice offre une relaxation totale et un bon état de bien-être. Puis, le son provoqué par l’outil de percussion sur votre bol peut apaiser les tensions et libérer les blocages d’émotion. En fonction des yogis, l’exercice a des effets plutôt bénéfiques sur un trouble de sommeil, le stress, les douleurs articulaires, la fatigue et la dépression. Comment bien choisir votre outil ? Si vous souhaitez acheter un bol tibétain 7 métaux, alors que vous ne savez pas comment choisir le meilleur type, surtout ne paniquez pas, il y a bien quelques astuces et trucs afin que votre choix se fasse dans de bonnes conditions. Dans le monde où nous sommes actuellement, il n’y a pas d’éléments qu’il faut essentiellement prendre en compte. Il s’agit tout simplement d’une question de feeling. Quand vous allez acheter un bol chantant sur le marché, vous devez être totalement détendu. Mais cet outil devra aussi vous combler avec sa sonorité. Pour mieux expliquer, vous devrez choisir le meilleur, celui qui vous plaît le plus. Puis, prenez aussi en considération le côté esthétique de l’accessoire, si vous le voulez. De ce fait, vous aurez un bon choix plus restreint. Cependant, s’il faut prendre en compte un conseil utile, notez qu’il est préférable que le bol chantant puisse vous envoyer des ondes positives et non négatives. Lepremier critère est le plus difficile à définir. Tous les bols tibétains ont une forme de bol basique. Plus précisément, il s’agit d’une forme circulaire ouverte, généralement avec un fond plat pour placer un bol. Il existe La nouvelle tendance du moment, que tout le monde s’arrache c’est les bols tibétains. Dans la tradition tibétaine, il existe 7 bols conçues avec des alliages différents, métal, cuivre, argent, plomb, étain, or et fer. Le nombre 7 symboliserait les planètes du systeme solaires, ainsi que les chakras. Cela peut vous paraitre fou, mais ces bols conçus à l’origine au Népal apportent de nombreuses vertus au corps humain, que jusqu’à les scientifiques n’ont pas assez de recule pour expliquer ce phénomène. Dans cet article, nous vous proposons de découvrir les principaux bienfaits que peut apporter le fameux bol tibétain à la santé. Le bol tibétain permet de renforcer le systeme immunitaire Avez vous déjà entendu parlé de la sonothérapie ? Ce science sert à soigner certaines maladies grâce au son, par exemple lorsque vous écoutez votre playlist préférée, vous avez tendance à être de bonne humeur, c’est un peu le principe de la sonothérapie. Le bol tibétain fonctionne exactement comme cette science, c’est à dire en produisant des sons, il peut améliorer votre santé mentale et physique de l’homme. Pour les plus perplexes, nous allons vous démontrer les effets de ce bol chantant sur l’amélioration du systeme immunitaire grâce à une étude scientifique réalisée en 2016. Cette dernière a constaté que le bol tibétain avait un effet positif sur la majorité des patients en améliorant leurs tensions sanguines ainsi que leurs santé physique. Même pour les personnes les plus sceptiques participants à cette étude scientifique, ils sont été fort de constater que le son produit par ce bon ancestral avait un impacte considérable sur leurs santés. Le bol tibétain combat le stress et les angoisses Le bon tibétain est utilisé majoritairement pour la méditation, ce dernier fait office d’instrument de musique, produisant des chants agréables, propices à la détente et méditation, afin d’évacuer toutes le stresses et énergies négatives accumulés dans la journée. Lors de l’utilisation de cet objet ancestral, il est demandé d’exercer un mouvement circulaire continu, visant à concentrer votre attention sur un seul élément, afin de vous permettre devons détendre, relâcher la pression, et surtout faire le vide autour de soi. Au bout d’un moment, vous ne penserez plus rien qu’au doux chat du bol tibétain. En faisant chanter le bol tibétain, vous chercherez à gardez ces notes plus longtemps et même d’en jouer en variant les fréquences, idéal pour vous évader le temps de quelques minutes et oublier tous vos tracas. Pas besoin de jouer vous même du bol tibétain, si vous vous y connaissez pas, vous pouvez simplement entendre sa musique relaxante, pour ressentir ses effets de stressants et apaisants. Le bol tibétain équilibre les chakras Dans les médecines orientales traditionnelles pratiqués en Chine, Japon, Nepal ou même Thaïlande, il y a tout un flux énergétique qui circule dans notre corps, qui forme des points clés à différentes zones que l’on appel Chakra ». Le corps comporte en moyenne 80 000 chakras, dont 7 ou se concentrent le plus d’énergies. En bref, les chakras jouent un rôle clés dans notre santé physique et mentale, en plus d’assurer l’équilibre dans l’esprit. Il suffit seulement d’un déséquilibre d’un seul chakra, pour engendrer douleurs, stress et maladies. Si vous vous demandez quel est le rapport entre le bol tibétain et les chakras, nous allons y venir tout de suite. Bien que ces bols chantants sont tous conçus à la main, ce qui fait deux des objets uniques, tous produisent des chants provenant d’une gamme de musique, c’est à dire, do, ré, mi, fa etc…. Les 7 notes générées par le bol tibétain font références aux 7 chakras, principaux, jouer donc avec cet instrument ancestral apporte un certain équilibre à notre corps, en imputât directement les chakras, qui sont rappelons le des points vitaux, indispensables à notre équilibre. Le bol tibétain aide à la concentration Le bol tibétain est souvent utilisé dans le cadre de la méditation ou même le yoga, qui sont les pratiques de références pour améliorer sa concentration, se détendre et destresser. Le fait d’utiliser ce bol chantant dans les séance ode méditations peut avoir de nombreux avantages, voici les principaux Réduire le l’ le sens de l’ la capacité de concentration. Cet objet ancestrale est fait pour apporter calme, sérénité et équilibre au corps, l’utiliser dans le yoga ne sera que bénéfique pour améliorer votre concentration et vous rendre plus zen dans la vie de tout les jours. Pensez y , vous ne le regretterez pas ! ^{1 Bien tenir votre bol tibétain Pour que votre bol chantant procure un joli son, vous devez le tenir bien à plat sur votre main. Il suffit de bien} Article invité par Bertrand du site La méditation est l’une des méthodes les plus utilisées au monde pour l’apaisement de l’esprit et du corps. Elle permet au corps de renaitre mais aussi à l’esprit de revivre un éveil de conscience presque extraordinaire. La thérapie a ce rôle aussi sur plusieurs domaines mais avec plus de précision et d’efficacité dans sa réalisation. Parmi les méthodes d’éveil de conscience et d’esprit on peut citer la sophrologie et l’utilisation du bol tibétain. En effet, chacune de ces deux méthodes permet de faire une méditation et une thérapie pour l’apaisement du corps et de l’esprit. ★ La sophrologie définition Par définition, la sophrologie est une méthode thérapeutique qui a pour objectif de faire l’entrainement du corps et de l’esprit afin de développer de la sérénité. Elle a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo. Selon son fondateur, la sophrologie est une école scientifique qui a pour but d’étudier les modifications de la conscience humaine. De ce fait, cette nouvelle école » s’inspire de plusieurs branches telles que l’hypnose ou la phénoménologie. Cette méthode s’adresse à toute personne en quête de détente et de sérénité dans sa vie sur le plan physique et plus, il existe des séances spécifiques pour les jeunes enfants, ce qui montre l’ampleur de cette méthode. Il faut savoir que ce n’est pas un outil de développement personnel, ni une médecine qui soigne, mais juste une méthode qu’utilisent plusieurs personnes pour évacuer le stress et le trac comme c’est le cas des sportifs. ★ Les principes de la sophrologie Sachant que son objectif est de contribuer à l’apaisement de l’esprit et de l’âme, la sophrologie s’inspire de principes bien définis. Ces principes permettent de relier notre monde intérieur à celui de l’ il y a ce qu’on appelle le principe de l’action positive. Ce principe dit que chacune de vos actions positives a une répercussion positive sur la conscience mais aussi sur tout votre être. Ainsi, la répétition de vos actions positives entraine une habitude de bonne pratique et de valeur qui vous aiderons à mieux il y a le schéma corporel qui est très déterminant dans cette méthode. C’est l’objet de la pratique de la sophrologie car étant un moyen efficace de contribuer à la détente et de bien-être du il y a le principe de réalité objective. Ce principe est développé grâce à l’entrainement enfin, il y a l’adaptabilité qui touche à la sophrologie elle-même. En effet, le sophrologue doit s’adapter aux personnes qu’il reçoit pour leur traitement. Il faut comprendre par ici que les méthodes ne sont pas exhaustives. Chaque individu a sa propre manière d’atteindre cet apaisement mais aussi son propre vécu. En se basant sur ses problèmes, son vécu, ses habitudes, entre autre, il sera plus facile de traiter l’individu sans pour autant utiliser une méthode qui peut avoir l’effet inverse. ★ L’importance de la sophrologie La sophrologie a plusieurs avantages pour la vie de l’Homme car elle permet à l’individu d’avoir une bonne amélioration dans sa vie mais est aussi efficace pour la maximisation et l’optimisation de ses le sommeil, la sophrologie aide les personnes qui ont des troubles de sommeil léger avec des exercices de détente simples pour retrouver un sommeil confortable et réparateur. En effet, ce genre de trouble est souvent le fruit d’un mode de vie fatigant où l’individu est de plus en plus soumis au stress, ce qui peut avoir une influence sur son le stress, la sophrologie a aussi des bienfaits notoires. En effet, dans ce cas-ci, la sophrologie aidera la personne à lâcher prise et à bien surmonter les moments difficiles. Et dans le cadre professionnel, elle aidera la personne à gérer les situations de la grossesse, la sophrologie sera très déterminante car permettant de bien gérer les changements corporels liés à la grossesse mais aussi de gérer les douleurs, entre enfin, pour les douleurs comme les maux de dos ou ventre par exemple, la sophrologie aidera avec la collaboration de votre esprit à stopper ces maux. De plus, la sophrologie est indiquée aussi pour les seniors et les enfants avec des méthodes et objectifs bien précis. ★ Le bol chantant tibétain Le bol tibétain est un outil qui est originaire des peuples de l’Himalaya, et est utilisé pour la méditation et le bien-être de l’individu. C’est un bol très ancien et qui est destiné pour les incantations. À l’origine, les premiers bols tibétains étaient fabriqués en bois ou en pierre mais avec l’apparition du métal, les matériaux du bol tibétain ont changé. Certains disent aussi que le bol n’était qu’un outil simple qu’on utilisait quotidiennement. ★ Les bienfaits du bol tibétain L’utilisation de la méditation avec le bol tibétain est très répandue dans le monde et depuis de nombreuses années. Ce succès peut être expliqué du fait de ses nombreux avantages pour le bien-être de l’ bienfait le plus notoire est lié à sa sonorité qui procure un sentiment de paix et de bien-être. En effet, quand on parle de sonorité on fait allusion aux ondes qui accompagnent la sonorité du bol et qui donnent une harmonie remarquable. À travers ses ondes, le bol contribue à l’ouverture des blocages énergétiques mais aussi à la relaxation du corps et de l’esprit. C’est aussi un outil de développement personnel en aidant la personne à être plus apte à effectuer les tâches difficiles. Pour les troubles liés au sommeil, stress ou fatigue, le bol tibétain avec sa sonorité et ses ondes peuvent aider la personne à vaincre ses troubles en combinaison avec la bol tibétain peut être utilisé comme outil de méditation grâce à ses sonorités. C’est d’ailleurs l’une de ses utilités les plus courantes et cela donne une satisfaction extraordinaire à ses utilisateurs. La sonorité a plusieurs variations et chacune de ces variations a sa propre fonction pour le bien-être de l’utilisateur. Merci à Bertrand pour son article sur ce sujet intéressant. Pour découvrir d’autres articles sur le sujet et/ou acheter un bol tibétain, je vous invite à découvrir son site internet Si vous avez aimé cet article, n’hésitez pas à le partager et l’épingler sur de plus de bonheur dans votre vie?Prenez soin de vous en téléchargeant mon guide gratuit 15 astuces pour prendre soin de soi »

MonCook Expert ne se met pas en programme ROBOT lorsque j’installe mon bol transparent. Placez l’adaptateur bol transparent, installez le bol transparent, fermez le couvercle et ajoutez enfin le grand poussoir. Si le programme ROBOT n’apparaît pas, appuyez sur la flèche retour pour revenir au menu principal et sélectionnez le menu ROBOT.

Actuellement très prisé, le bol chantant tibétain promet de nombreux avantages. Il sert grandement dans le monde de la méditation. Afin de profiter de tous ses atouts, il est préférable de bien l’utiliser. Cela n’a rien de compliqué ! Pourtant, des techniques sont à respecter. Voici donc ce que vous devez connaître afin de bien utiliser votre bol chantant tibétain. Bien tenir le bol Pour commencer, si vous débutez dans ce domaine, il vous est nécessaire d’apprendre à bien tenir le bol chantant. Pour cela, tenez-le à plat dans votre main gauche ou votre main droite si vous êtes gaucher. Assurez-vous que l’accessoire se pose dans une position stable. Vous devez le tenir sans avoir à refermer les doigts. Pour que le bol chantant tibétain puisse faire effet, vous devez le caresser doucement. Cet accessoire nécessite effectivement de la douceur. Pourtant, vous devez œuvrer fermement avec la mailloche que vous tenez normalement avec l’autre main. Celle-ci doit se trouver en parallèle par rapport à la paroi du bol. Garantissez que le poignet reste fixe. C’est l’avant-bras qui doit exercer le mouvement. Frapper de manière délicate le bord avec le maillet Une fois que vous savez comment tenir le bol chantant ainsi que le maillet, vous pouvez commencer à produire du son. La première technique consiste à la méthode frappée. Celle-ci reste l’idéale pour travailler votre concentration. Elle permet d’offrir une vibration unique. Pour profiter de cela, il est important que le bol chantant tibétain soit de qualité. Ce site là vous en propose de nombreux modèles. Cette technique consiste à frapper en une fois le bol avec le maillet. Il ne vous reste ainsi qu’à vous concentrer sur le son émis tout en vous rendant compte de son évolution. Sachez que la position du bol fait varier le son émis. Mettre le bol sur la tête Une autre technique d’utilisation du bol chantant est la pose sur la tête. C’est une méthode très prisée pour la méditation. Celle-ci permet une amélioration de la concentration tout comme l’attention. Pour ce faire, voici les étapes Mettez le bol tibétain à l’enversPosez-le sur la têteTrouvez le bon équilibre afin que l’accessoire ne tombe à frapper délicatement le bol avec le mailletVous allez entendre du sonMettez toute votre attention sur le sonVous allez devoir identifier les différentes vibrations Faire le tour de l’arrête La dernière étape consiste à faire le tour de l’arrête avec le maillet. C’est une technique très appréciée pour ceux qui veulent optimiser leur concentration en toute circonstance. C’est aussi la meilleure méthode pour canaliser efficacement les pensées. Pour cette technique, vous devez vous tenir confortablement. Mettez-vous assis sur un endroit où vous allez sentir mieux. Un coussin ou un tapis de méditation peut faire l’affaire. Ensuite, mettez le maillet sur le sommet du bol de la même façon que vous teniez un stylo. Procédez par la suite à un petit coup au bol en faisant tourner le maillet à l’arrête du bol. Vous allez ainsi entendre du son qui s’améliore grandement selon le rythme que vous exercez.

Lebol tibétain est un formidable support de méditation. La note unique et la vibration qu’il émet permettent une focalisation et une attention particulière lors d’une méditation. Il met en éveille différents sens et l’on peut, lors d’une séance passer de l’ouïe au toucher, du toucher à la vue et ainsi de suite. On peut également simplement se laisser porter par la note

La sonothérapie est une technique thérapeutique reposant sur des sons qui permettent d’atteindre un état de profonde relaxation. Les sons et les vibrations d’un gong, de bols chantants, du diapason, ou même de la voix procurent un véritable bien-être physique et mental. Explications. La sonothérapie ou thérapie par le son utilise les ondes sonores au service du bien-être. Discipline ancienne qui revient sur le devant de la scène, la sonothérapie s’invite aujourd’hui de plus en plus souvent dans les séances de yoga et de méditation. Pratiquée en séance collective ou individuelle, elle permet de ressentir la façon dont les sons et les vibrations agissent sur notre bienfaits de la sonothérapieComposé de 70 à 80 % d’eau, notre corps est très réceptif aux vibrations et ondes sonores, qui procurent de nombreux effets positifs sur le bien-être physique et mental. Les fréquences vibratoires agissent sur les cellules de notre organisme, les liquides, les méridiens et les canaux énergétiques. Voici les bienfaits qu'on peut constater La sonothérapie diminue le stress et l’anxiété en agissant sur le système nerveux central. Elle permet de dissoudre des blocages et de libérer les tensions. Elle améliore les capacités cognitives mémoire, concentration, créativité, langage. Elle favorise un sommeil de qualité. Elle apaise les douleurs physiques et émotionnelles. Elle rééquilibre l’énergie du corps. Sur le même sujet D’où vient la sonothérapie ?Ce soin sonore existe depuis des siècles et est non seulement très répandu en Orient Tibet, Népal, mais aussi dans l’Antiquité où le chant était utilisé pour endormir la douleur ou dans un objectif de guérison. Certaines pratiques de yoga intègrent également la répétition de Mantras, des formules composées de syllabes dont les sons auraient, entre autres, le pouvoir de guérir. De tout temps, le chant harmonique, la musique et leurs vibrations ont été utilisés à des fins thérapeutiques pour soulager les douleurs. Plusieurs études ont démontré le pouvoir relaxant de la musique ainsi que son rôle dans la diminution des douleurs chroniques chez des patients. Depuis 2011, en France, le CHU de Saint-Étienne source ici utilise d’ailleurs la sonothérapie comme soin de support et de confort, en complément des traitements médicamenteux au sein de son service de soins palliatifs. Sonothérapeute, Cathy Lefebvre propose des séances individuelles aux patients, au sein desquelles elle leur offre des moments d’apaisement, de détente et de sérénité grâce à des instruments aux sonorités douces, comme le carillon, le tambour de l’océan qui imite le bruit de la mer, le bâton de pluie et les bols tibétains. Au Canada, c’est le Centre de recherche MedSon qui développe la Sonothérapie et la Sonologie à usages médical et thérapeutique. C’est à la suite d’un diagnostic de cancer qu’Emmanuel Comte, le fondateur, choisit d’utiliser les sons en complément de la médecine pour s’aider à recouvrer la santé. Aujourd’hui, on peut retrouver cette discipline de soin par le son sous différents noms sonothérapie, bain de son, thérapie sonore, yoga du son, massage sonore ou Toucher par les Sons d’Emmanuel Comte. Elle repose sur la sonologie, la connaissance des sons à des fins de sons ou soin sonore, comment ça marche ? Dès lors que l’on tape sur un instrument comme un bol tibétain ou un bol en cristal à l’aide d’un bâton, le son émet des vibrations qui vont se diffuser dans tout le corps ; telle la vibration dans l’eau d’un ricochet. L’organisme émet un champ électromagnétique la surface du corps telle que la peau, mais aussi l’intérieur du corps les organes, méridiens, la structure musculaire, osseuse, le système nerveux vibrent jusqu’au plus profond de nos cellules. Lorsqu’il y a des tensions physiques, des blocages émotionnels, des maladies, la fréquence de ces vibrations est perturbée. Grâce à leurs fréquences spécifiques, les sons émanant des instruments peuvent entrer en résonance avec notre corps pour rééquilibrer ses structures internes, son énergie ainsi qu’harmoniser le corps et l’esprit. C’est l’eau, constituant principal, qui agit comme conducteur. Les vibrations peuvent ainsi se diffuser à travers les cellules. Certaines ondes émanant des bols tibétains ou de bols de cristal sont aussi perceptibles par le cerveau en état de relaxation, on parle d’ondes alpha. En veille active, notre cerveau émet surtout des ondes bêta, des ondes rapides. Les ondes alpha ne s’atteignent que par la méditation et permettent aux deux hémisphères du cerveau de fonctionner en harmonie avec de nombreux bienfaits sur l’esprit vision globale des choses, meilleure concentration, meilleure mémoire, meilleure gestion du stress et des émotions, à l’écoute de notre d’une séance ou d’un soin, on peut utiliser différents instruments Le gong C’est un instrument de percussion en métal, avec une surface plus ou moins plate et circulairee. Les plus gros émettent un son très puissant et sont généralement suspendus à la verticale. Il existe aussi des gongs en forme de bols. Le diapason Cela s’apparente à de l’acupuncture par le son. Le diapason produit des ultra-sons et des vibrations qui pénètrent le corps, les muscles, les organes, les articulations, afin de les détendre et aussi de stimuler leur propre régénération. Les bols tibétains Faits de différents métaux et de toutes les tailles, ils font leur apparition plus tard que les gongs. Certains peuvent servir comme bol de relaxation ou de méditation, d’autres aux massages sonores. Dans ce cas, on le pose sur le corps d’une personne allongée et on le frappe pour que le son pénètre à l’intérieur du corps. Le bol de cristal Blanc, coloré, transparent ou givré, il offre un chant long, fait de hautes fréquences vibratoires. Les cymbales tibétaines Elles s’entrechoquent pour diffuser un son clair et une résonnance prolongée. Leur tintement invite au recueillement. Elles sont utilisées en yoga pour ouvrir ou clore une séance. Lors de bains de sons, elles créent un univers sonore propice à la détente et à la méditation. Elles permettent aussi de purifier une pièce des énergies négatives. Comment se passe une séance de sonothérapie ?Sur leur tapis de sol et sous des couvertures, les pratiquants se prélassent allongés dans la lumière tamisée. Pour une fois, ils n’ont rien à faire, seulement se laisser guider par le thérapeute et bercer par les différents instruments. Les carillons ouvrent le bal, les bols chantant prennent le relais. Le silence ponctue la séance pour offrir à chacun le temps d’assimiler toutes ces vibrations, celles que l’on entend et celles que l’on ne perçoit pas mais que le corps ressent. Puis, c’est le son puissant du maillet frappant le gong qui retentit. S’ensuit une quinzaine de gongs qui résonnent au fur et à mesure de la séance, tandis que les sons des bols tibétains et des diapasons, plus aigus, viennent compléter ce concert cosmique. Ne vous attentez pas à une jolie mélodie, l’oreille musicale occidentale doit se laisser le temps de s’approprier cette nouvelle symphonie. Mais l’on parvient à un état de relaxation profonde. Certains rentrent dans un état méditatif où la respiration devient plus régulière, tandis que d’autres s’endorment bercés par ce bain de gongs appelés aussi gong bath. Après une heure à une heure et demie de bain sonore, on en ressort revitalisé, serein et faire un soin sonore ou bain de son ?Dans les studios de yoga ou auprès de thérapeutes ayant reçu une formation de sonothérapie dans différentes régions de France, on trouve des séances collectives de sonothérapie, bain de gong, diapason thérapeutique et autres soins sonores. Un cours collectif coûte en général de 10 à 30 €. Il faut compter 30 à 90 € pour une séance particulière, selon la région. Il existe des bains de son en audio à retrouver sur différentes plateformes comme YouTube, Spotify, Apple shopping d’instruments de sonothérapie> Carillon Zaphir ex-carillon Shanti Zaphir Blue Moon Carillon Bleu Amazon 38 Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Le carillon zaphir s’utilise en intérieur. Il peut être suspendu comme n’importe quel carillon éolien, ou servir pour une séance de sonothérapie. Ce modèle vient des Pyrénées...> Tambour de l'océan Tambour de l'océan Cdiscount Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Où l'acheter ? Ce tambour double qui enferme des perles, qui, en bougeant, produisent un son proche de celui de la mer, s'utilise soit en percussion avec un petit maillet, soit en faisant bruisser les perles.> Bâton de pluie Baton de pluie - Bambou motif colorés Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Amazon Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d'offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. Le prix de frais de port affiché correspond à la livraison à domicile la moins chère proposée par le marchand. référence dans ses tableaux de prix les marchands qui souhaitent y être présent à condition d'afficher des prix avec TVA TTC - toutes taxes comprises et de présenter un excellent niveau de qualité de service et de satisfaction client. Ce référencement est payant. Nos tableaux de prix ne sont donc pas exhaustifs sur l'ensemble des offres et des marchands présents sur le marché. Les offres présentes dans les tableaux de prix sont actualisées quotidiennement et plusieurs fois par jours pour certaines boutiques. Il en existe pléthore de modèles, mais nous, on aime beaucoup ceux faits de bambou, au style ethnique. Vous en trouverez facilement sur le site Etsy, comme ceux de PerCubes, peints à la main. > Les bols tibétains Bol chantant tibétain Amazon Marketplace Amazon Marketplace 40 Amazon Marketplace 48 Nature & Découvertes La Redoute Marketplace Fonctionnement du tableau de prix Voir plus d'offres Voir moins d'offres Les offres de prix sont listées en ordre croissant de prix. Les prix affichés sont TTC toutes taxes comprises. 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Bibliographie spéciale sonothérapie et vibrationsLe son des vibrations — Influence des sons et de la musique sur la santé et le développement personnel, d’Emmanuel Comte, publié chez Dangles. Dans cet ouvrage, l’auteur revient en détail sur le pouvoir vibratoire des sons et des résonances, à grand renfort d’études. D’étonnantes découvertes, y compris dans le domaine médical, viennent étayer ses propos. Passionnant. 20 € sur le site de la Fnac. La pratique du yoga du son — Guérir par les 5 sons-mère, de Véronique et Denis Fargeot, éd. Le Courrier du livre. Ce livre vendu accompagné d’un CD audio vient sourcer du côté du chamanisme, des traditions tibétaine, shintoïste et taoïste pour compiler d’intéressantes techniques de yoga du son ou sound yoga. 22,90 € sur le site de Decitre. ^{Fabricationdes bols chantants au Népal : la main et la conscience de l’artisan. Ces lignes relatent ma vision personnelle qui est le fruit d’une expérience de quelques séjours au contact d’artisans népalais ou indiens qui œuvrent avec conscience à la fabrication des bols chantants suivant une technique ancestrale.Il me semble important de rendre hommage à la}

Journée Bien-être, notamment avec des bols chantants > cliquez ici Il y a 4000 ans, les premiers bols chantants sont apparus au Tibet, au Népal et dans toute la région himalayenne. Ils étaient “frappés” afin d’avertir de l’arrivée des moines et des chamans dans les villages. Ces derniers invoquaient les esprits et les énergies de l’univers. Ils leur permettaient de communiquer avec le monde des esprits, d’initier de puissants processus d’autoguérison et d’accompagner les mourants. Leurs secrets de conception, transmis oralement, sont restés la connaissance de quelques privilégiés pendant de nombreux siècles. Ce n’est qu’après la fuite des moines tibétains en Inde que la pratique vibratoire des bols tibétains a connu une popularisation inattendue dans le monde occidental, développant de nouvelles pratiques. La tradition nous dit que la construction de bols tibétains a souvent eu lieu la nuit, aux moments de pleine lune, accompagnée de chants de mantras et d’invocations. Seuls les initiés connaissaient les propriétés des bols en rapport avec les étoiles, les combinaisons alchimiques étaient inspirées de combinaisons métal, planète et chakra or => soleil => Chakra Couronne 7ème chakra argent => lune => Chakra du Troisième Oeil 6ème chakra fer => mars => Chakra de la Gorge 5ème chakra mercure => mercure => Chakra du Coeur 4ème étain => Jupiter => Chakra du Plexus Solaire 3ème chakra cuivre => Vénus => Chakra Sacré 2ème chakra plomb => Saturne => Chakra Racine 1er chakra Les 7 métaux constituant les bols tibétains traditionnels et les éléments associés. L’alliage des sept métaux se réfère à une structure symbolique autour du chiffre sept étant sacré en numérologie, synonyme d’esprit, de vérité et de clarté, celui qui ouvre les dimensions du savoir mystique et transcendantal. Journée Bien-être, notamment avec des bols chantants > cliquez ici Les 7 planètes associées aux bols tibétains 7 métaux le Soleil est notre étoile, symbole de l’or La Lune est le satellite de la Terre, symbole de l’argent Vénus est la planète la plus chaude, symbole du cuivre Mercure est la planète la plus proche du soleil, symbole du mercrure Mars est appelé planète rouge, symbole du fer Jupiter est la géante gazeuse, symbole de l’étain Saturne est la planète aux anneaux, symbole du plomb La taille du bol chantant tibétain et le pourcentage de métaux ont un effet sur la tonalité, les vibrations et la qualité sonore produites par le bol. Ils peuvent être utilisés pour des massages sonores de différentes manières et avec différents accessoires. Leurs vibrations sonores sont génèrent des états de conscience permettant de percevoir le subtil. Ils permettent d’obtenir une relaxation profonde pour amoindrir les tensions et les blocages énergétiques, améliorer le flux d’énergie et expulser les toxines du corps. Ils détendent le corps, soulagent les douleurs articulaires et musculaires. Les sons et les vibrations soulagent les douleurs mentales et émotionnelles manque d’estime de soi, inquiétude, peur, colère, anxiété, dépression, insomnie. Lorsqu’une personne se détend avec le son d’un bol tibétain, sa circulation sanguine s’améliore, les tensions émotionnelles et les blocages sont amoindries. Les bols tibétains régulent la tension artérielle, soulager les problèmes liés à l’asthme, ouvrent et équilibrent les chakras. Ils aident également dans le cas des enfants atteints de troubles hyperactifs et stimulent le système immunitaire. L’utilisation des bol tibétain que ce soit en méditation, en thérapie ou même pour le plaisir affectent tous les champs les champs physiques, mentaux et spirituels. En termes positifs, les bols chantants > génèrent un sentiment positif > apportent plus d’équilibre et d’harmonie dans la vie > rapprochent du bonheur > nettoient les 7 chakras des centres énergétiques > insèrent une fréquence plus élevée > augmentent le niveau énergétique vibratoire > rapprochent de la vibration d’amour profonde et élevée spirituellement. Malgré tous les avantages de cet instrument de musique Bouddhiste, le son du bol chantant ne remplace bien évidemment pas les méthodes de guérisons classiques un bol est un outil qui active l’intelligence spirituelle ou pour pratiquer la médecine douce, dite alternative. Journée Bien-être, notamment avec des bols chantants > cliquez ici Comment faire chanter un Bol Tibétain ? Le son est donné par le toucher ou le frottement d’un maillet en bois recouvert de tissu ou de cuir sur le bol tibétain, tenu à la main ou posé au sol, après s’être connecté à l’instrument. À la base d’un bon son se trouve un corps détendu qui respire. Le son ne surgit pas immédiatement, il faut quelques instants pendant lesquels il faut rester calme, concentré et dans une attente détendue et confiante. Certains enseignements demandent, en frottant, de donner d’abord une touche pour favoriser le déclenchement du son, on préfère utiliser ce système avec parcimonie et uniquement là où c’est vraiment nécessaire, pour apprendre à faire confiance à son propre bol chantant. Voici les 10 principales utilisations du bol tibétain 1- Bols Tibétains et bienfaits Le bol tibétain peut servir à démarrer les séances de méditation puis à les terminer carillon initial et final. Utilisé comme fond sonore, il peut également être un excellent guide pour la méditation à travers le chant des mantras et des prières. Grâce au calme mental que le bol chantant est capable de donner, il est possible d’accéder plus facilement à notre partie la plus profonde et la plus sage. La position correcte du dos, les épaules détendues, les mouvements fluides et conscients de nos mains sur la cloche tibétaine sont en eux-mêmes une technique de concentration, un entraînement de l’esprit et une forme de méditation. 2- Bols Chantants et 7 chakras Nettoyer ses chakras par soi-même avec un bol tibétain Le bon fonctionnement des sept chakras fondamentaux est déterminé par l’énergie qui circule sans entrave dans notre corps physique et subtil. Chakra Muladhara centre basal Terre – Sécurité de survie Chakra Swadhisthana centre pelvien procréation de l’eau -création Manipura Chakra plexus solaire Feu – Contrôle des émotions Anahata chakra centre du cœur air – conscience de l’amour Vishudda chakra centre de la gorge éther – sincérité sonore de communication Ajna chakra centre avant – réalisation et pensée rationnelle/intuitive Chakra Sahasrara centre coronaire âme – Connaissance divine Le flux d’énergie peut être entravé lorsque les corps physiques et subtils sont envahis par le stress causé par notre résistance obstinée à couler avec la vague de la vie. Le rééquilibrage des chakras peut se faire par la méditation, la récitation de mantras, l’utilisation de cristaux et de pierres et l’utilisation de bols tibétains. 3- Bol Chantant Tibétain et sa musique pour purifier la maison et éloigner les mauvaises ondes Notre maison est considérée comme l’une des extensions de notre corps. Chaque lieu est affecté depuis très longtemps par les énergies qui l’ont habité, en particulier les énergies négatives ! Avec le bol tibétain il est possible d’assainir l’environnement et le purifier en allant surtout sonner dans les coins, dans les placards, dans les endroits étroits où ces énergies pourraient se cacher. 4- Purification de l’aura avec le Bol Tibétain bol tibétain soin énergétique Il est possible de purifier l’aura d’une personne, des plantes et des animaux avec les bols tout en récitant des mantras védiques. Ils sont très utiles car ça nous permet d’élargir notre amour en sonnant pour eux, avec une attention particulière à la sensibilité des animaux qui ont besoin de beaucoup de gradualité et de constance. 5- Massage sonore et vibratoire d’harmonisation Harmoniser avec bol tibétain Cette pratique représente le cœur de l’utilisation des bols tibétains et favorise le bien-être corps-esprit-âme en stimulant d’importants processus d’autoguérison chez le client. Des bols de différentes tailles sont utilisés et placés sur les zones du corps à traite. Ils fonctionnent à la fois sur le dos et sur le devant du corps. Le client reçoit une douche sonore» régénérante qui circule dans tout le corps et lui permet de ressentir le flux d’énergie d’une manière très personnelle. Le massage sonore harmonique peut être utilisé pour obtenir une relaxation profonde, une immobilité mentale et un équilibre émotionnel, ou comme traitement pour un problème spécifique. Dans ce dernier cas, généralement 3-4 séances sont effectuées, une fois par semaine. Cependant, tant la fréquence que la durée d’un traitement varient d’un cas à l’autre et dépendent à la fois du type de problème, des résultats à obtenir et du type d’alimentation de la personne. Les effets du massage, qui dure près d’une heure, sont complétés et intensifiés dans la phase de repos, d’une durée d’environ 10 minutes, qui suit le traitement. 6- Thérapie de groupe avec les Bols Tibétains dit bain sonore Ces ateliers s’adressent à des groupes de personnes et favorisent leur bien-être et leur équilibre énergétique. Dans les réunions de groupe, les bols tibétains sont généralement utilisés avec d’autres instruments de vibration sonore tels que le gong, le tambour chamanique, les cloches de cristal, etc. Dans le bain sonore, les bols tibétains n’entrent pas en contact direct avec le corps, mais sont faites pour résonner, créant une bulle sonore» qui enveloppe et imprègne ceux qui la reçoivent. Le son subtil des bols tibétains produit un effet sympathique profond, réveillant les zones les plus silencieuses du corps, les organes et les muscles qui peuvent avoir perdu leur élasticité et leur tonus en raison d’un stress prolongé. Grâce à cette pratique, riche en sons harmoniques et mélodiques, il est possible de rétablir les fréquences naturelles de notre corps, qui contribuent à notre bien-être. 7- Bol Chantant Tibétain et ses bienfaits pour femmes enceintes bol chantant utilisation femme enceinte Le bain sonore combiné à un massage sonore délicat et périphérique, peut être réalisé en toute sécurité sur une femme enceinte qui le désire. Le son se déplace bien dans l’eau, donc aussi dans le liquide amniotique. En effet, les sons et les vibrations d’un bol tibétain caressent doucement le corps de la femme et de l’enfant pour leur procurer du bien-être et de la douceur. Il est bon de savoir que les vibrations qui entrent en contact avec l’utérus maternel sont amplifiées dans le liquide amniotique. Effectivement, il est recommandé de jouer du bol Tibétain de façon douce et peu puissante pour que le traitement soit plus agréable. 8- Le Bol Tibétain et ses bienfaits chez les enfants Pour les enfants > La thérapie sonore avec des bols tibétains est très efficace auprès des enfants, donnant souvent des résultats au-delà des attentes ! Écouter des sons harmonieux et des mélodies agréables leur fait sentir une partie vivante et intégrale de la nature géante, tout comme marcher pieds nus sur l’herbe ou plonger dans la mer. Ces expériences simples et naturelles réduisent la propension à l’égoïsme chez les enfants et encouragent une écoute consciente et intuitive. Ce sont des vents favorables qui apportent équilibre intérieur et stabilité tout au long de leur vie. Dans plusieurs pays d’Europe et du monde, les sons ancestraux des bols chantants sont utilisés depuis quelques années pour améliorer la concentration, l’équilibre des hémisphères droit et gauche chez les enfants et pour leur détente. Lorsque nous sonnons le bol tibétain d’une manière harmonieuse, il capte leur attention, car il résonne à l’unisson avec les mêmes fréquences profondes de l’univers. Cette technique est appliquée dans les jardins d’enfants et les écoles pour améliorer l’attention, pour optimiser les facultés perceptives et intuitives chez les jeunes et les très jeunes. D’excellents résultats ont été obtenus sur des enfants diagnostiqués avec un syndrome de déficit de concentration / hyper-activité» , ainsi que sur des enfants sujets à des troubles du sommeil. 9- Le Bol Tibétain et ses bienfaits pour les personnes ayant des pathologies cardiaques bol chantant thérapeutique Même la personne souffrant d’une pathologie particulière cardiaque, cardiovasculaire, hépatique ou autre, peut s’imerger de ces belles vibrations pour apaiser son état. Avec une relaxation progressive accompagnée par les bols chantants, le rythme cardiaque et la pression artérielle se régulent. 10- L’instrument de musique Tibétain Le bol tibétain peut également être utilisé comme un simple instrument de musique, seul ou combinée avec d’autres instruments comme le kalimba ou le tongue drum. Il a longtemps été utilisé par de nombreux musiciens de tous styles à travers le monde. En frappant le bol avec une touche légère on a un son grave et pas très audible, en le frappant avec un peu plus de décision, le son sera un peu plus haut et audible, puis frappé du côté bois le son sera encore plus aigu et ainsi de suite. Tous ces éléments forment ensemble des sons harmoniques. De cette façon, chaque son du tibétain sera en relation avec le son précédent, ainsi qu’avec le suivant. Cette relation entre les sons est appelée relation harmonique ». Conclusion sur les bienfaits et l’utilisation du Bol Tibétain Le bol Tibétain est un instrument aux multiples bienfaits sur notre corps et notre mental grâce aux énergies vibratoires qu’il dégage. Utilisé en méditation, en thérapie, avec un massage ou pour sa musique le bol chantant est un objet bouddhiste fascinant qui mérite d’être plus connu. Journée Bien-être, notamment avec des bols chantants > cliquez ici

Lesbols tibétains chantants, de fabrication artisanale, sont des instruments utilisés lors de cérémonies tibétaines, pour la méditation, par les thérapeutes et Maîtres Reiki pour réharmoniser les chakras, en Feng Shui pour rééquilibrer l'énergie d'un espace, par des musiciens ou tout simplement pour se créer un espace à soi. Apprenez à manipuler les bols tibétains avec Jimmy Thériault, sonothérapeute agréé et fondateur de Sérénité par le son. Cet atelier d’une journée est l’occasion de s’offrir une vraie pause tout en apprenant comment utiliser ces outils ancestraux que sont les bols tibétains. La pratique du bol tibétain permet la détente profonde, la gestion efficace du stress, accompagne les séances de yoga et la méditation. En relançant la circulation énergétique et physiologique du corps par l'intermédiaire du son et des vibrations, elle contribue à retrouver son équilibre. Cette journée est construite de sorte à vous permettre à la fois de découvrir concrètement ces outils et d’en intégrer les principales techniques de base. Au cours de cet atelier d'initiation, vous découvrirez Comment choisir votre bol tibétain Comment l'utiliser pour la méditation et le yoga Comment libérer et détendre son corps physique et son mental Comment harmoniser les principaux lieux énergétiques du corps Comment ressentir la tranquillité déjà en vous Pour cette exploration, des bols seront à votre disposition. Si vous avez déjà un bol et souhaitez apprendre à vous en servir, n'hésitez pas à l'apporter. Notes importantes Le dîner est libre. Horaire 9h00 - Accueil et méditation 9h30 - Historique et origine des bols 9h45 - Les différents types de bols 10h15 - Méditation et technique pour choisir son bol 10h30 – Pause 10h45 - Techniques de base pour l’utilisation du bol 12h30 - Pause diner 13h45 - Le fonctionnement de la technique 14h15 - Les harmoniques14h30 - Comment utiliser son bol pour la médiation14h45 - Comment utiliser les utiliser dans la pratique du Yoga15h15 - Pause 15h30 - Les sept lieux énergétiques du corps15h45 - Effets des vibrations sur le corps physique et le mental16h00 - Description et pratique du soin personnel avec le bol16h45 - Méditation guidée 17h10 - Remise des certificats17h30 - Départ bxgsEG.

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